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健康體檢
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不良習慣損健康

發布時間:2014-05-20 00:00來源:
     好的生活習慣,不知不覺就會助人健康延年,而不好的生活習慣也可以在不經意中損害我們的健康,影響我們的生活質量和壽命。

  不吃早餐

  不吃早餐的人通常飲食無規律,容易疲倦,頭暈無力,日久會營養不良、貧血、抵抗力降低,并易生膽結石。

  睡前不洗臉

  留在臉上的化妝品不洗掉,會引起粉刺,還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應。 

  睡前不刷牙

  睡前刷牙更重要,因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物等在夜間對牙齒有更強的腐蝕作用。

  留胡子

  留有胡子的人易吸入附著胡子上的有害物質,如果下巴有胡子,又留八字胡,污染可更嚴重。

  俯睡

  俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力,使人在睡覺時仍然得不到休息。此外,還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力,導致睡醒后面部浮腫,眼睛出現血絲。

 

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